【健康ひめくり105】
前回の解答からスタートです！（昨日の質問はコチラ）
正解は「③トラベルクリニックをネットで検索してみる」
日本の定期摂取は、麻疹は2回摂取になったり、7種類（2001年）から12種類（2016年）へ増えたりと変化しています。
海外特有の感染症への備えも必要です。
近年、日本渡航医学会が推奨するトラベルクリニックなどが整備され、相談・受診ができます。
http://jstah.umin.jp/index.html
本日の出題です！
「階段の上がり方で筋トレ効果が期待できるのはどれ？」
①膝を伸ばしきらず曲げたまま上がる
②一段ずつ膝を伸ばして上がる
③つま先立ちで上がる