【健康ひめくり108】
前回の解答からスタートです！（前回の質問はコチラ）
正解は「③ウォーキング」
骨粗しょう症は骨の強度が低下し、骨折しやすくなる疾患です。
骨は縦方向に物理的な刺激が加わると強さが増します。
ウォーキングのように重力のかかる運動は、骨粗しょう症の予防に効果的です。
有酸素運動として知られている水泳やサイクリングですが、骨への重力負荷は少なくなります。
本日の出題です！
「病院の処方薬を服用している時に市販の風邪薬を服用してもよい？」
①服用してよい
②どちらでもよい
③市販薬は服用しない
答えは週明けの月曜日です。お楽しみに♪