【健康ひめくり25】スクワットはトレーニングの王様といわれるのはなぜ?

前回の解答からスタート!(前回の質問はコチラ
答えは「①100㎎/dℓ」

血糖の正常範囲は70~110㎎/dℓになります。
空腹時の血糖値100~109㎎/dℓはやや高めの「正常高値」となり、100㎎/dℓを超えたら予備群となります。
そのため、特定健診では、空腹時血糖異常の判定基準として100㎎/dℓが採用されています。

今日の出題です!
「スクワットはトレーニングの王様といわれるのはなぜ?」

①イギリスの王様が大好きだったから
②格好がよいから
③たくさんの筋肉を鍛えられ、効率がよいから