前回の解答からスタート!(前回の質問はコチラ)
「①アリシン」
香りの成分アリシンは、ビタミンB1の吸収を高めます。
ビタミンB1が不足すると、糖質の代謝がうまくいかなくなり、疲労物質(ピルビン酸、乳酸)が蓄積します。
ビタミンB1を多く含む豚肉と組合せもおすすめです。
今日の出題です!
「20歳の頃から比べて体重が10㎏以上増えた場合、その中身は?」
①筋肉
②骨
③体脂肪
前回の解答からスタート!(前回の質問はコチラ)
「①アリシン」
香りの成分アリシンは、ビタミンB1の吸収を高めます。
ビタミンB1が不足すると、糖質の代謝がうまくいかなくなり、疲労物質(ピルビン酸、乳酸)が蓄積します。
ビタミンB1を多く含む豚肉と組合せもおすすめです。
今日の出題です!
「20歳の頃から比べて体重が10㎏以上増えた場合、その中身は?」
①筋肉
②骨
③体脂肪