前回の解答からスタート！（前回の質問はコチラ）
「①アリシン」
香りの成分アリシンは、ビタミンB1の吸収を高めます。
ビタミンB1が不足すると、糖質の代謝がうまくいかなくなり、疲労物質（ピルビン酸、乳酸）が蓄積します。
ビタミンB1を多く含む豚肉と組合せもおすすめです。
今日の出題です！
「20歳の頃から比べて体重が10㎏以上増えた場合、その中身は？」
①筋肉
②骨
③体脂肪
【健康ひめくり36】20歳の頃から比べて体重が10㎏以上増えた場合、その中身は？
前回の解答からスタート！（前回の質問はコチラ）
「①アリシン」
香りの成分アリシンは、ビタミンB1の吸収を高めます。
ビタミンB1が不足すると、糖質の代謝がうまくいかなくなり、疲労物質（ピルビン酸、乳酸）が蓄積します。
ビタミンB1を多く含む豚肉と組合せもおすすめです。
今日の出題です！
「20歳の頃から比べて体重が10㎏以上増えた場合、その中身は？」
①筋肉
②骨
③体脂肪