【健康ひめくり40】うつ病は身近な病気の一つ。一次予防で必要なことは?

前回の解答からスタートです!(前回の質問はコチラ

「①中性脂肪が増える」

「よく食べる肥満の人の中性脂肪の数値が高いのは分かるけど、痩せている私までなぜ高いの?」という質問をされることがあります。
中性脂肪はリポプロテインリパーゼ(LPL)という酵素で分解されます。
この酵素の働きをよくするのが運動です。

今回の出題です!

「うつ病は身近な病気の一つ。一次予防で必要なことは?」

①我慢して一人で解決する
②友達に相談する
③うつ病に対する正しい知識を持つ