【健康ひめくり85】
前回の解答からスタートです（前回の質問はコチラ）
解答は「②背中をまっすぐに保ち前傾する」
体幹に力を入れ、背中をまっすぐにする気持ちで前傾して重さを足裏の中心に置きます。
膝の屈伸というより、腰を上げたり下ろしたりするつもりで行います。
股関節を曲げるのがスクワットです。
できない時は、曲げる角度を小さくして徐々に角度を深くしましょう。
本日の出題です
「肺がんの予防方法として大切なのは？」
①好きな時間に好きなものを食べる
②禁煙
③サプリメントを摂取する
肺がんの予防方法として大切なのは？